Можно ли беременным тренироваться?
Думала пойти на тренировки , кстати, что можно беременным, йога, растяжка, баланс все вроде можно написано в интернете.
Вы куда-то ходите?
Я пока сегодня вместо тренировки наверное буду спать. Срок 5 недель
Лучший комментарий
Комментарии
На ютубе включала видео йоги для первого триместра и занималась, но не регулярно, потому что чувствовала себя не очень
Сейчас чувствую себя лучше, включаю и спокойно занимаюсь)
Все -таки первый триместр самый сложный по состоянию да ?
@rabotaem16, у меня пока второй, но состояние почти добеременное 😃
Я еще на Сайкле херачила до 2 триместра 😁 потом устала 😂
Но я и до этого занималась)
Если не занимались до беременности то делайте йогу, плавание, пилатес - это полезно ) если беременность без противопоказаний
Смотря какой срок и занимались ли вы этим до беременности.
@rabotaem16, в первом триместре я бы воздержалась. Самый такой опасный период,у меня угрозы были до 12 недель,например. И узнавала я об этом уже когда кровь появлялась. Так что,лучше повременить с тренировками. Тем более,ранее особо спорта не было у вас,а в первом триместре часто недомогания,головокружение,а если токсикоз,так вообще.
В общем,спорт лучше подключать уже во 2 триместре,как мне кажется.
@anastas0207, благодарю , очень полезно подсказали 😍
@rabotaem16, пожалуйста 💐
Удачной и легкой беременности!)
Я вечно сплю
Но с ребенком не получается постоянно спать
Поэтому выдаётся возможность, сплю