Можно ли беременным тренироваться?
Думала пойти на тренировки , кстати, что можно беременным, йога, растяжка, баланс все вроде можно написано в интернете.
Вы куда-то ходите?
Я пока сегодня вместо тренировки наверное буду спать. Срок 5 недель
Думала пойти на тренировки , кстати, что можно беременным, йога, растяжка, баланс все вроде можно написано в интернете.
Вы куда-то ходите?
Я пока сегодня вместо тренировки наверное буду спать. Срок 5 недель
Chocolate ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Смотря какой срок и занимались ли вы этим до беременности.
Chocolate ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@rabotaem16, в первом триместре я бы воздержалась. Самый такой опасный период,у меня угрозы были до 12 недель,например. И узнавала я об этом уже когда кровь появлялась. Так что,лучше повременить с тренировками. Тем более,ранее особо спорта не было у вас,а в первом триместре часто недомогания,головокружение,а если токсикоз,так вообще.
В общем,спорт лучше подключать уже во 2 триместре,как мне кажется.
Катя··
В ожидании первенца
@anastas0207, благодарю , очень полезно подсказали 😍
Chocolate ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
пожалуйста 💐
Удачной и легкой беременности!)
Mama_Li ·
Мама троих детей
Ходила в «желанные дети»
Виктория·
В ожидании первенца
Я еще на Сайкле херачила до 2 триместра 😁 потом устала 😂
Но я и до этого занималась)
Если не занимались до беременности то делайте йогу, плавание, пилатес - это полезно ) если беременность без противопоказаний
Алина·
На ютубе включала видео йоги для первого триместра и занималась, но не регулярно, потому что чувствовала себя не очень
Сейчас чувствую себя лучше, включаю и спокойно занимаюсь)
Катя··
В ожидании первенца
Все -таки первый триместр самый сложный по состоянию да ?
Алина··
у меня пока второй, но состояние почти добеременное 😃
Юлия·
Мама сына (1 год), беременна (8 нед.)
Я вечно сплю
Но с ребенком не получается постоянно спать
Поэтому выдаётся возможность, сплю