Зарядка и пресс: правда или миф?
Коллега сказала, что каждое утро качает пресс из положения лежа 200 раз 🫣
При том выглядит она обычно
Другой коллега сказал, что тогда она должна выглядеть как стальной канат , на что она ответила "у меня просто кожа плотная" 😁😁
Вот мы думаем, звездит или нет
Реально ли вообще каждый день делать зарядку при этом качать пресс столько раз?)
Комментарии
Ну если она жрет все подряд , живот не худой , то хоть 1000 раз качает, его не будет видно 😂
Блин, мне просто интересно, в принципе 200 раз это реально 😅
Ну типа она спортом занимается, каждый день зарядка, в которую входит пресс 200 раз)
Согласна с выше комментом, возможно качает не правильно и потому не видно
@annette_december, спросите ее прямо) чего обсуждать за спиной😁
@durnaya.lisa , она сказала, не верите, не надо)
Мне просто для себя интересно, такое возможно, нет вообще)
В старших классах качала каждый день по 100 раз. Стального каната не было никогда.... Всегда было немного сальца на животе
Ну в молодые годы понятно
Женщине 44 🙈 у неё не просто немного...
Вопрос как она его качает )) можно сделать и 300 и неправильно , перегружать спину .
Чтобы пресс был хорошо виден (рельеф) должен быть маленький процент жира , а если пресс перекачать под жировой прослойкой , то живот будет торчать вперед
Я конечно свечку не держала, но утверждает, что из положении лёжа, ноги так же лежат, не согнуты в коленях, и прям на ноги ложится
@annette_december для работы пресса нужно правильное скручивание и это небольшая амплитуда, когда машут как в школе , то там спина перегружается , а пресс не работает
Я в зале тоже часто удивляюсь , что нет нормальных фигур в обще
А люди годами ходят..