Каждый раз ловлю себя на мысли, что слишком много думаю о мнении окружающих обо мне. После того, как с кем-то пообщаюсь думаю может не надо было говорить, правильно ли ясказала, написала, сделала. Сообщение в ватсап пишу и 100 раз удаляю. Как побороть это? Как это называется вообще?

Раньше я не была такой