Похудение на двухразовом питании
Здесь есть кто на 2 разовом питание, у меня 2 неделя как держу и минус -3.5 кг
Комментарии
Может , у меня нечего не болело я ела полноценно только убрала мучное сладкое хлеб , ела на пару каши яйца огурцы помидоры ,в 5 ем обычную еду что готовлю семье только без хлеба без всяких мучных
@gulnaz.abildaeva, я в принципе не ем мучное , хлеб , сладкое , могу позволить очень редко и в малых количествах. Но вот именно голод с утра мне не на пользу пошел .
Я вот сегодня начала🤞🏻😀
Это интервальное у вас?
Мне бы кг 5 сбросить в целом
Да я в 11 кушаю , хлеб мучное сладкое все убрала , и вечером в 5 все после 5 не кушаю
@gulnaz.abildaeva, супер, блин со сладким проблема и с мучным 🥲 сложно не есть. Но мне надо, тяжко уже а то.
@jizntakayajizn мне тоже тяжко было хотелось все а на 3 день уже привыкла и лёгкость прям ещё я кормлю грудью
А что не так с 3-5 разовым питанием?
@tomiris.seraly, а нет, я не голодала вообще, щас в том же весе, но к весне хочу снова, в то время хорошо прям себя чувствовала, энергии было много
@monika1901 вот вот легко чувствуешь себя
@gulnaz.abildaeva, да мне просто чисто пп не подходит, я ела в принципе все, но не переедала, со всеми приемами пищи ела много овощей салат
Обычно практиковала ПП это проверено временем и хорошо работает , хорошее самочувствие, нет дефицитов . Решила попробовать интервальное голодание, знаю что это не совсем полезно но думала за две недели особого вреда не будет. В итоге меня хватило на три дня, жутко начал болеть желудок (( хотя до этого не было такой проблемы , после трех дней еще неделю нормально кушать не могла . В целом было не сложно, но видимо это не всем подходит.