Обычно практиковала ПП это проверено временем и хорошо работает , хорошее самочувствие, нет дефицитов . Решила попробовать интервальное голодание, знаю что это не совсем полезно но думала за две недели особого вреда не будет. В итоге меня хватило на три дня, жутко начал болеть желудок (( хотя до этого не было такой проблемы , после трех дней еще неделю нормально кушать не могла . В целом было не сложно, но видимо это не всем подходит.
Может , у меня нечего не болело я ела полноценно только убрала мучное сладкое хлеб , ела на пару каши яйца огурцы помидоры ,в 5 ем обычную еду что готовлю семье только без хлеба без всяких мучных
продажа и продвижение в Instagram·
Мама двоих (младенец)
А что не так с 3-5 разовым питанием?
Моника··
Мама дочки (1 год)
а нет, я не голодала вообще, щас в том же весе, но к весне хочу снова, в то время хорошо прям себя чувствовала, энергии было много
Гульназ··
Мама двоих (младенец)
вот вот легко чувствуешь себя
Моника··
Мама дочки (1 год)
да мне просто чисто пп не подходит, я ела в принципе все, но не переедала, со всеми приемами пищи ела много овощей салат
Жанна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я вот сегодня начала🤞🏻😀
Это интервальное у вас?
Мне бы кг 5 сбросить в целом
Гульназ··
Мама двоих (младенец)
Да я в 11 кушаю , хлеб мучное сладкое все убрала , и вечером в 5 все после 5 не кушаю
Жанна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
супер, блин со сладким проблема и с мучным 🥲 сложно не есть. Но мне надо, тяжко уже а то.
Гульназ··
Мама двоих (младенец)
мне тоже тяжко было хотелось все а на 3 день уже привыкла и лёгкость прям ещё я кормлю грудью
Tati&dvss·
Мама дочки-младенца
Обычно практиковала ПП это проверено временем и хорошо работает , хорошее самочувствие, нет дефицитов . Решила попробовать интервальное голодание, знаю что это не совсем полезно но думала за две недели особого вреда не будет. В итоге меня хватило на три дня, жутко начал болеть желудок (( хотя до этого не было такой проблемы , после трех дней еще неделю нормально кушать не могла . В целом было не сложно, но видимо это не всем подходит.
Гульназ··
Мама двоих (младенец)
Может , у меня нечего не болело я ела полноценно только убрала мучное сладкое хлеб , ела на пару каши яйца огурцы помидоры ,в 5 ем обычную еду что готовлю семье только без хлеба без всяких мучных
Tati&dvss··
Мама дочки-младенца
я в принципе не ем мучное , хлеб , сладкое , могу позволить очень редко и в малых количествах. Но вот именно голод с утра мне не на пользу пошел .