Как справиться с голодом?
Девочки, у кого было, как справлялись с постоянным голодом🫠 недели 2 уже мучает, набирать много не охото, но и справиться не могу, пытаюсь утолять его фруктами/хлебцами и правильной пищей, но через 20 минут опять хочется есть 🤯
Комментарии
Я с 34 недели лежала в роддоме до родов. Там вообще делать было нечего и мы с девчонками постоянно ели и лежали 🙈
Семена тыквы очищенные на озон фреш баночку заказываю 👍🏻и жиры полезные, и белок 👍🏻
Тоже пыталась заглушить голод правильной пищей, в итоге это не насыщало и есть хотелось опять и так по кругу. Не говорю про вредную, жирную еду и в большом количестве. Но лучше нормально поем и не будет через пол часа опять хотеться есть. Чем ближе к родам, тем малыш быстрее и больше набирает, поэтому бывает такое повышение аппетита на большом сроке
Только отвлекаться
Ибо очень тяжело на последних неделях с большим весом
Все как вы делаете, плюс найдите сосатки или что-то, чем можно занять рот 😁
Много набрала, +26, всю беременность пыталась сдерживаться, один фиг набираю, теперь ем , как хочу, и когда хочу!!🤣
@devileyes это точно. В первые 2 беременности тоже много набирала, быстра возвращала свои 54-55, сейчас не знаю , как пойдет!?
Белок насыщает. А так, если голодно то ем
Больше белка и сложных углеводов
Не хватает вам насыщения от основных приемов пищи, а фрукты и хлебцы надолго насыщения не дают, поэтому хочется постоянно кушать