Как справиться с голодом?

Question

Девочки, у кого было, как справлялись с постоянным голодом🫠 недели 2 уже мучает, набирать много не охото, но и справиться не могу, пытаюсь утолять его фруктами/хлебцами и правильной пищей, но через 20 минут опять хочется есть 🤯

Ася · Answer

Больше белка и сложных углеводов
Не хватает вам насыщения от основных приемов пищи, а фрукты и хлебцы надолго насыщения не дают, поэтому хочется постоянно кушать

Людмила П · Answer

Я с 34 недели лежала в роддоме до родов. Там вообще делать было нечего и мы с девчонками постоянно ели и лежали 🙈

Алена · Answer

Сколько набирали, если не секрет?

Людмила П · Answer

@devileyes, в неделю по 1 кг пока лежала

Daria · Answer

Семена тыквы очищенные на озон фреш баночку заказываю 👍🏻и жиры полезные, и белок 👍🏻

Арина · Answer

Тоже пыталась заглушить голод правильной пищей, в итоге это не насыщало и есть хотелось опять и так по кругу. Не говорю про вредную, жирную еду и в большом количестве. Но лучше нормально поем и не будет через пол часа опять хотеться есть. Чем ближе к родам, тем малыш быстрее и больше набирает, поэтому бывает такое повышение аппетита на большом сроке

Алена · Answer

Ох и богатырь будет с таким аппетитом 🤣

Евгения · Answer

Я с вами🤓последнее время жор нереальный

Диана · Answer

Только отвлекаться 
Ибо очень тяжело на последних неделях с большим весом 
Все как вы делаете, плюс найдите сосатки или что-то, чем можно занять рот 😁

Алена · Answer

Иногда жую жвачки, хотя вредность еще та 🥲

Екатерина · Answer

Много набрала, +26, всю беременность пыталась сдерживаться, один фиг набираю,  теперь ем , как хочу, и когда хочу!!🤣

Алена · Answer

Хоть бы после родов быстро сбросить 🤞🏼😂

Екатерина · Answer

@devileyes это точно. В первые 2 беременности тоже много набирала, быстра возвращала свои 54-55, сейчас не знаю , как пойдет!?

Алена · Answer

@piscikovae, думаю так же, если генетика такая 😁

Татьяна · Answer

Белок насыщает. А так, если голодно то ем

Елена · Answer

Кушать мясо, рыбу, белок лучше насыщает

Как справиться с голодом?

Лучший комментарий

Комментарии