Если ребенок засыпает в ночь в 21:00 , а встаёт в 7:30 , во сколько укладывать на дневной сон?
Комментарии
У меня также 🥲в последнее время вообще никак, не хочет и всё, орёт
Укладывали через 4-максимум 5 часов от подъема, но еще смотрели сколько днем спит и сколько нужно времени до ночного сна, чтобы не перегуливала и при этом спокойно в ночь уходила. Отсюда и промежуток, а так через 4 часа после пробуждения обычно засыпала в Вашем возрасте
В 12-13
Но в вашем возрасте наверно бы часов в 11 уходил
Вы просто кладёте? А ребёнок признаки усталости какие-то проявляет?
У меня просто дочь не хочет спать никогда. В ночь с ежедневным ритуалом всё просто, а на дневной...
@ansiam да, кладу, если сразу с ним лягу, то заснёт минут за 10, если один, то дольше
@ansiam он если устал, то сам идёт раньше, но иногда перегуляет, тогда не может усеуть
В этом возрасте у дочки время бодрствования до дневного сна было 4-5 часов и после сна - 5-6 часов
У нас ночь с 20.30-21.00 и до 7-7.30, дневной сон с 12 до 14
В интернете есть таблица сна и активности по возрасту. На ее возраст посчитать сколько часов хватает быть активный до сна и уложить в это время
У меня что ли одной, встает в 7-8, и с боем в 14:00-15:00 ложится. Сегодня еле в 16:00 уложила😭🤦♀️