Через сколько после кесарева можно заниматься спортом? Больно делать вакуум спустя 2.5 месяца
Девчата, подскажите, когда уже после кесарева можно хоть что-то делать с телом?
Хотя бы приседать, или растяжку🤦🏼♀️
Попробовала сделать вакуум, уже ж 2,5 мес прошло, но все больно внутри, то ли потому что рано сильно еще, то ли потому что там застой🤦🏼♀️
Знаю, что пишут пол года ничего нельзя, но наверняка хоть что-то можно? Сил нет ходить как желе, мало того, что 15 кг застряли на мне из набранных 28, так еще как холодец все болтается 🙈🙈
#крикдуши
Комментарии
Через пол года, после контрольного УЗИ только. Ну и питание можно скорректировать )
Просто ходите 20 тыс шагов в день, питайтесь правильно (КБЖУ).
Не требуйте от своего тела слишком много, ему нужно время 🙏🏻
Месяцев через 5-6 с разрешения врача после контрольного узи
Нельзя нагрузку на пресс полгода. Остальное можно. Я с 4 месяцев оба раза стала заниматься (йога, пилатес, не силовые)
Можно ходить по больше. А вот именно с животом нельзя. И вакум тоже. Месяца в 4 сходите на узи. Может вам разрешат уже. Ну или сейчас сходите. Посмотрят шов и скажут как от там, чтобы вы не навредили себе