Эксперты опять переобулись про прогулки с детьми: правда или глупость? Ваше мнение, мамочки?

Хожу по 18000 и все окей. Ноги болели только когда начала ходить много. Человек и в древности ходил всегда помногу это обусловлено его условиями жизни и занятием собирательством. Вот бег может влиять на суставы в коленях , а ходьба точно не влияет.

Но у меня нет избыточного веса.

Если у человека ожирение, возможно это и вправду сложно

Хожу с ребёнком на иппотерапию

Там деток целый день по кругу на лошадках возят, спросили у тренера, сколько они шагов делают за день, ответил что в шагах даже не считают, но в день получается 40 км.

Ахереть 40 км😬

Говорит, ноги к вечеру горят и гудят. Но при этом 3 из 4 тренеров с избыточным весом. Так что на мой взгляд 10тыс. шагов это полная херня.

В целом у меня с ребёнком за день тоже получается по 10-18 тыс. шагов, спина после этих прогулок колом стоит, ноги в ахуе, поясница горит. Так что согдасна дохера ходить не может быть полезно.

Я когда ходила специально по 15-20 тысяч в день у меня реально начали болеть колени, хотя до этого не было проблем