Ноет поясница и нога как при родах - что делать? 19.08 - тренировки, боли и ощущения

19.08

Тренировочные весь день с перерывами около 3 часов,капец какой то,не понимаю я , конечно.

Просто ноет поясница и нога правая все в ногу, прямо ровно также как и в первые роды.

В прошлый раз после такого родила через неделю, надеюсь не сегодня тоже а то я устала уже,как будто реально рожала😂