Начались первые треники: каменеет живот, тянет низ, ощущения как при месячных, стреляет в попу? Что делать?

Повесила плакат и началось...🥴

Хотя я надеюсь, что я не рожаю со своим ИЦН. А это просто треники. Первые, полноценные треники

С утра живот то каменеет, то отпускает. Ребёнок прям активный, чуть ли не половину тела в живот упирает.

И тянет низ живота. Практически непрерывно. И ощущение смешанное: как будто перегрела от тренировки мышцы, накачала пресс и как будто первый день месячных.

Сейчас прям горят мышцы справа около тазовой кости.

Один раз стрельнуло так, что отдало в попу.

Ну и ходить очень тяжело, непрекращающееся ощущение, что хочу писать.