Как похудеть дома?

Question

Решила снова начать худеть дома, так как возможности ходит в зал нет, некому сидеть с сыном ( 
В прошлый раз через 3 месяца после родов смогла очень хорошо скинуть и расслабилась ( вес стал , объемы тоже 
Решила все таки довести до своего идеала 
Зову подружку вместе начать худеть, а у нее 1001 отмазка, а одной как-то скучно 😂

Галочка · Answer

Я неделю на подсчёте калорий ☺

ксения · Answer

Сколько за день кушаете по калориям?)

Галочка · Answer

@ksenia.kuz77 1200 пока на 2 недели или месяц. Потом 1400 на две недели и снова 1200 на 2 недели. 
Посмотрю как вес пойдет. 
Пока ползет минимально

Яна · Answer

Я бы присоединилась попозже, пока я не наелась очень вкусных эклеров, но когда-нибудь обязательно они мне надоедят 😭

Яна · Answer

@ksenia.kuz77, где продаются не скажу

ксения · Answer

@yana.bay, я как похудею сейчас и надо будет отметить эклерчиками 😂

Яна · Answer

@ksenia.kuz77, не надо, наркотики вредят вашему здоровью, а эклеры это чисто наркота

Алина · Answer

Я тоже  в процессе похудения у вас какой план питания  и тренеровак ?

ксения · Answer

Дефицит калорий, мне комфортно за день 700 ) и убрала булки, хлеб, сладкое, соусы. В прошлый раз на этом очень хорошо ушло

Алина · Answer

@ksenia.kuz77 -700?

ксения · Answer

@alya.v0ishnyakova, нет, не -700
А в целом за день на 700 калорий ем. И то вчера вышло 600 даже

Как похудеть дома?

Лучший комментарий

Комментарии