Задержка месячных и длинный цикл: что делать, если КД не приходят вовремя? Советы и рекомендации

В этом месяце пролет. Сегодня должен был быть 4й день цикла, но КД опять нет.... Когда придут, пересчитаю длину цикла и вместо 29 поставлю в приложении 32 или 33.... Только с толку сбивает!!!!!