Болит нога после родов: воспаление связок, слабость мышц и как это исправить? Делимся опытом!

Девочки, занимайтесь спортом!

На 7-8 месяце беременности у меня начала болеть правая нога. Не могла спать на боку, мне гинеколог говорил, родишь все пройдет! Якобы это плод давит. В итоге прошел год с родов, нога болела до сих пор. Сделала МРТ, оказывается у меня воспалились связки. От того, что все время поднимаешь носишь ребенка, нагрузка большая. После родов у меня почему-то резко пропали мышцы на ягодицах😅 В общем от того, что ягодичные мышцы и мышцы пресса были слабые, нагрузку компенсировали суставы и мышцы тбс. В итоге воспаление…чтобы оно прошло надо качать попу😅

Эх раньше я занималась спортом чтобы похудеть, а теперь занимаюсь для того, чтобы мои кости и связки были целы😅