Болит нога после родов: воспаление связок, слабость мышц и как это исправить? Делимся опытом!
Девочки, занимайтесь спортом!
На 7-8 месяце беременности у меня начала болеть правая нога. Не могла спать на боку, мне гинеколог говорил, родишь все пройдет! Якобы это плод давит. В итоге прошел год с родов, нога болела до сих пор. Сделала МРТ, оказывается у меня воспалились связки. От того, что все время поднимаешь носишь ребенка, нагрузка большая. После родов у меня почему-то резко пропали мышцы на ягодицах😅 В общем от того, что ягодичные мышцы и мышцы пресса были слабые, нагрузку компенсировали суставы и мышцы тбс. В итоге воспаление…чтобы оно прошло надо качать попу😅
Эх раньше я занималась спортом чтобы похудеть, а теперь занимаюсь для того, чтобы мои кости и связки были целы😅
Комментариев ещё никто не написал.
Так болит между ног, что ходить больно 😭 всю ночь в туалет через слезы вставала(было у кого так перед родами? Ощущение будто кости, связки и мышцы в разные стороны расторобанило.
интересно стало, есть такие как я?
за всю жизнь свою никогда не ходила на физкультуру, физическими нагрузками не занималась, мышцы все слабые, я вообще родить то смогу??? 😂😂😂
🆘на третий этаж устаю подниматься 😅😅😅
Как приучить ребенка к спорту с 6 лет? Личный опыт мамы
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли….
Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца.
Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Девочки, кто когда начал заниматься спортом после родов?Мы на гв, и я слышала, что нагрузки физические противопоказаны...вот если в спортзал идти, то когда лучше?
Я вот сейчас сижу читаю про восстановление мышц ТАМ после родов... И честно говоря я в ужасе)))
Спортом я занималась до беременности,тренирую таз до сих пор,и после родов тоже,конечно же,примкну к спорту.
Неужели так страшен черт,как его малюют?)