Мои заметки от Джамили🪷

1. Джамиля акушерка. Она за то, что женщина должна быть образована в сфере родов и беременности, чтобы избежать ненужных манипуляций и ненужных лекарств. Ибо врачи часто работают по накатанной и не поспевают за новыми знаниями.

2. В беременность нормально лежать в ванне, ходить в баню, если у вас нет проблем с кровью, с самочувствием, заниматься спортом, сексом.

3. Замечания: женщины едят мало жиров, много проблем с гемоглобином, ферритином и общим анализом крови смотрятся В12,фолиевая. Анемия передается детям. Беременность и кормление грудью это передача полезных веществ, если нет железа у мамы, нет железа у ребенка. Беременность отличный повод прививать здоровые привычки.

4. Вода очень помогает беременным. Разгруз спины и всех органов в бассейне. При тонусе, при изжоге, для снятия стресса, предвестники, бессоницу, когда расходятся кости таза. Закаливание полезно для сосудов, при варикозе. При варикозе можно в баню.

5. Не бегите сразу за таблеткой, выбираем меньшее из зол, сначала надо пользоваться натуральными методами. При тонусе можно выпить стакан воды или принять душ или полежать.

6. Не ограничивает себя во всем. Позволяйте себе иногда вкусняшки.

7. Стул у здорового человека должен быть до завтрака.

8. В беременность у женщины хорошая интуиция.

9. В беременность женщина трансформируется, меняется. Например становится более женственной. Некоторые кордмналтно меняют свою жизнь: творчество, новые сферы профессий, меняется мировоззрение и появляется желание меняться.

10. Для гормональной системы ложиться спать до 23.00

11. Не носить сковывающую таз одежду для того, чтобы таз "дышал".

12. В беременность от нас зависит очень мало. Готовой к любой ситуации быть не возможно.

13. Учитесь засыпать быстро. Особенно это важно когда родится ребенок. Маме нужно как можно скорее засыпать с малышом. Помогло одной женщине засыпать "закрытие родов".

14. При изжоге в 3м триместре может поможет остеопат. Чтоб убрать излишнее напряжение диафрагмы. Минералки, молоко, высокая подушка, гимнастика. Не бросайтесь пить гивискон и др. Лучше всегда лучше начинать с более простого.

15. Не быть статичной долгое время. Не сидеть на одном месте более 2х ч. От запоров помогает движение, питье, клетчатка, бассейн, жиры должны быть в рационе. Стул должен быть регулярный - 1 р. в день.

16. Боли в спине. Массажи и остеопат, гимнастика, йога. Не натирать себя мазями, а сходить в баню. Попросить мужа сделать лёгкий массаж. Остеопат не работают волшебниками, они балансируют организм, но если не делать потом гимнастику, то проблема вернётся.

17. Варикоз, геморрой. Геморрой нельзя убирать в беременность и сразу после родов, только через 1,5 мес. Народные средства, мази, подмывание прохладной водой, нет запорам, долго не сидеть, чтобы попа периодичеки была выше головы, в этом плане отлично подойдёт фитбол, либо наклоняясь на него, либо сидеть. Благодаря футболу создаётся меньшее давление на таз. Варикоз более коварен. Варикоз и геморрой это проблема печени. Начинать нужно с банальных вещей здоровое питание и спорт, для варикоза - это контрастный душ, поход в баня (помогает лучшему оттоку), потом облиться холодной водой.

18. ГСД. Придерживаться диеты. Относиться бережно к здоровью. Сахар влияет на ребенка, на сосуды.

19. Профилактика пиелонефрита. Коленно-локтевая поза почаще, сдавать обязательно в середине беременности посев мочи (предупреждение преждевременных родов).

20. Холистаз беременности. Чешется кожа. Желчь застаивается. Зуд , меняются анализы, меняется стул, запах. Сдаём биохимию. С оттоком иногда может поможет остеопат.

21. Гестоз. Самое опасное. Никто не знает как его лечить. Поэтому женщине нужно следить за собой. Если регулярно повышается давление, появился белок в моче, головные боли, мушки в глазах, отеки. Срочно обращаться к врачу. Это можно привести к приступу преэкпламсии, отслойке плаценты и гибели малыша, инсульту у женщины. Большое давление 140/90. Таких женщин иногда родоразрешают. Если все не запущенно, то женщина со стимуляцией и эпидуральной анастезией может родить сама, без кесарева. Важно знать мужу, чтоб он срочно вез в больницу! Это происходит неожиданно, на фоне полного здоровья.
Профилактическая доза аспирином.

22. Преждевременные роды на одной чаше весов с гестозом. Женщина должна узнать заранее, где есть необходимое оборудование в роддомах, чтобы выходить недоношенных детей. В скорой нужно направить куда вас везти.

23. Если нет предвестников родов, то это тоже нормально.

24. Признаки предвестников:
- гнездование, мытьё дома
- сонливость, в обед спит, хочется валяться (организм запасается энергией)
- начинает тупить, плаксивость, забывчивость
- частый и мягкий стул, иногда ощущение что хочется но не сходить, ибо ребенок низко и давит
- тянет спину, не комфортно спать, кости раздвигаются, малыш опускается, живот становиться ниже
- резко стало дышать хорошо и легко
- ломит кости и спину
- количество водянистых выделений (на всякий купить омниотест)минус этого теста - наличие молочницы , тогда покажет положительный результат
- тошнота, женщина не хочет есть много жирной пищи
- частые мочеиспускания

25. Коричневые мажущие выделения (значит роды начнутся не скоро).
Цвет пробки - прозрачная желе комки, то родишь не скоро, если кровянистая пробка с красными светлыми оттенками то вероятно родить можно через несколько дней.

26. Не зацикливайтесь на ощущениях. Психологически напряжение, то это плохо. Паника. Можно нарваться на не нужные вмешательства. Это задерживает роды.

27. Чем меньше вмешательств в роды тем лучше и здоровее будет и мама и ребенок. Ехать в роддом лучше на максимальном раскрытии с помощником, чтоб отстоять свои права.

28. Шейку матки не нужно смотреть на готовность к родам. Она имеет права не быть готовой даже на 40 неделе. Исключение: есть рубец на матке и вы хотите естественные роды. Шейка готовится за сутки, часы.

29. Раскрытию шейки помогает голова. Если вы можете все отпустить, и разобраться со страхами.
Мужетерапия. Сперма.
Лист малины.
Примула вечерняя. Может вызвать кровотечение и преждевременное излитие околоплодных вод.
Острая пища. В женщине должно быть прогрето. Из качественных хороших специй.
Зелёный ананас.
Финики. Запас микроэлементов.
Физическая нагрузка. Пешие прогулки, йога.
Ванны, баня, ароматерапии, женские круги. Вербена, жасмин. Фирма Ирис.
Сон важен для гормональной системы.
Гомеопатия. Паску-прель таблетки (похож на ношпу).
Медикаментозные: Но-шпа (имеет накопительный эффект) и вызывает кровотечение послеродовое. Ношпа на шейку не действует. Ношпа бесполезная. Свечи с красавкой (оранжевая зона). Свечи с бускопаном.

30. Беременность считается нормальной до 42 х недель. После ждать сомнительно, подходить индивидуально.

31. Врачи боятся перехаживаний из за того что после 40 ребенок может умереть в утробе. Но это оч маленький процент. Детей которые искалечены стумуляциями повреждены больше.

32. Никому не говорить точную дату пдр. Чтобы не было давления психологически.

33. Методы стимуляции: Протогландин гель химическое вещество. Вводят без ведома пациентки. Мифепристон (абортивная таблетка) химический способ. Катетер фолея и ламинарии физический метод раскрытия шейки. Отслойка пузыря (без ведома пациентки).

34. Запуск родов зависит от головы женщины.

35. На 36 неделе нужно сдать мазок посев на микрофлору и гемолитический стрептокок группы В.

36. Перед родам количество вод становится меньше, они всасываются, это вариант нормы.

37. Как правильно считать схватку: от начала до пика боли, дальше не считать.

38. Период прелиминара может длиться и день и три дня. Когда есть хаотичные схватки, сильная боль как при месячных. Обычно схватывает не весь живот, а только низ живота. Схватки от начала и до пика боли 15-20 сек. Не просыпаться и спать. Спать в любой непонятной ситуации. Роды вы не проспите. Спать!

Если не можете спать - пройти водный тест. Идти в душ теплый интенсивный или ванна теплая на 20-30 мин. Если ощущения пропали, значит это не роды.

Прелиминарный период это больше психологический период. Если страшно то выделяется адреналин и все кажется очень болезненно.

Нужно отвлечься, полазить в интернете, прогуляться, переключается внимание и все проходит.

Этот период когда нужно проявить фантазию, чтобы себя отвлечь. Ещё помогают напитки: какао со специями согревающими (каенский перец,кардамон, гвоздика), или в чай добавить 2 ложки хорошего красного вина. Ещё очень помогает секс.

Больше копить энергию, высыпаться. Не думать что ты рожаешь.

#джамиля