Почему так сильно болит горло и не падает температура уже третий день? Что делать, если заболел после долгого перерыва

Раньше вообще не болела , ни капельки , даже элементарно соплей не бывало. Лет 18 назад еще в школе наверное в последний раз . И вот под нг жестко заболела и вот сейчас , спустя пол года .ужасно болит горло , температура не спадает уже третий день . Как же все таки хорошо , когда никто не болеет 🙏🏾