Как достичь прогресса в похудении и питании?

Question

Х1окх @zainab.dj аккаунт чу ца йал ели со

Кстати сан 3 де д1а долш ду тахан маьрз х1умш, демах йина х1умш ца юъш😎

Дош делла цхьан, до 15 сентябрь йуур яц аьл😁

90 кг яра йоллуш
Х1инц  87.7 ю

1 де ч1ог1а хала дара🤧
Селхана, тахана баш хала дац

Эххх и аса тахана дина долу стол т1ехь ч1епалгш даъ йиш йоцш 1аьш

Со хиллакх йерриг йаъ х1ума, мерз х1ума юъш ерг

Х1окх 3 дийнахь тха холодильник чуьра пирожни, хьавла иштта кхи ерг меттах яьлла яцкх😁

Та Самая · Answer

Я начала 8 сегодня десятый день скинула где-то 4-5

Answer

Ма шаа Аллах1 🤩

umm_abubakra_sidika · Answer

https://youtube.com/shorts/DgqpzkFs2ys?si=cfWliPTLRrjn_SAE

umm_abubakra_sidika · Answer

@zainab_dj массарна хийл вайн🌹

umm_abubakra_sidika · Answer

@farida___ ма, ша Аллах1 со сайг хьаж ц йаьхь са мел дик дег1 мет дохш дай оьш йеш

Answer

@umm_abubakra_sidika 😍

umm_abubakra_sidika · Answer

Сахар сладкое мучное полностью убрала

umm_abubakra_sidika · Answer

Плюс Чагаеви тренировка йо ас

umm_abubakra_sidika · Answer

@zainab_dj да

Райский Цветок · Answer

И ху тренировка ю

umm_abubakra_sidika · Answer

@sabr_alhamdulillah и юн цуьн ссылка

umm_abubakra_sidika · Answer

С 1 го числа 88, 300йар

Answer

Ма шаа Аллах1😍 молодец ю хьом 
Дик результат йу им

umm_abubakra_sidika · Answer

@zainab_dj ишт ал ахь саг1а хийл хьа дешнаш мел хаз хет ишт аьлчи.

umm_abubakra_sidika · Answer

Тоже с августа начала уже 4 кг сбросила. Аллах1 дала хьай даго ма бох результать йойл хьа🌹

Answer

Мел яра хьо?

Answer

С какого  числа

umm_abubakra_sidika · Answer

@zainab_dj д1а йала первый кхо де со лир ю моьтар суна ч1ог1а са дацар соьгахь. А щас ма, ша Аллах1 бодрый ю со дик дег1 дай дел са

Комментарии