Онемевший живот после КС: как убрать валик, какие упражнения можно?

Question

После кс уже почти 3 месяца, девочки как валик убирали? У меня онемевший он твердый🥹 какие упражнения можно делать? Многие оказывается нельзя, как вакуум, или ноги поднимать как то, пресс нельзя качать 😭

Лилия · Answer

А кто сказал, что вакуум нельзя?

Лилия · Answer

@zhumagulova.milla ну не знаю, я делаю. Всё норм

Милла · Answer

@yanche, через 2м после кс норм начинать?

Лилия · Answer

@zhumagulova.milla Да, я примерно так начинала

Лилия · Answer

На ютубе есть массаж с банками, чтобы становился мягче

beremenyasha · Answer

Никак, оно само должно пройти 
У меня через 1,5 года прошло только онемение. А валик можно убрать питанием

не из этого города · Answer

Уже 2 года прошло. До сих пор онемевший.

Онемевший живот после КС: как убрать валик, какие упражнения можно?

Комментарии