


День 7(вчера)
Не было настроения выкладывать
Со вчера я перестала считать ориентироваться на свое состояние,и в конце дня энергии не было я посчитала приблизительно сколько съела и вышло совсем мало😅
Завтрак
Яйцо,сосиска,овощная нарезка,кофе с молоком
Перкус (не сфотала)
Зефир и чай
Обед
Чахохбили,гречка,салат овощной без заправки,чай
Ужин
Горбуша запеченная и салат,чай
Потом я поняла что вообще не наелась и доела еще 3 куска рыбы 😅

Подсела на овощные салаты,девочки если не сложно напишите подобные рецепты салатиков 🙏🏻😊






#чтоготовитьзавтра
Подборка за несколько дней:
Сырный суп с сосисками;
Картофельное пюре;
Котлеты с подливкой;
Овощной салат;
Манты с мясом;
Копченая скумбрия под шубой(селедку заменяю на скумбрию,очень вкусно 🤤);
Бисквит к чаю;
Домашняя лапшичка суп;
Салат с ананасом и курицей;
Рулетики с сыром и чесноком.
Что быстро состряпать на ужин? Роллы и кфс были вчера, готовить особо не охота. Салат что ли , кроме овощного. Короче делитесь мыслями😁

Довольный ребёнок попробовавший овощной салатик😅






У нас сегодня на ужин манты🥟 сёмга на рисовой подушке🐟🍚😋😋😋 и конечно же овощной салат🥗
Надоело каждый день суп есть🤭но мелким явно надо сварить супчик😅