Мало ела - что съела за день: чахохбили, рыба и зефир

День 7(вчера)

Не было настроения выкладывать

Со вчера я перестала считать ориентироваться на свое состояние,и в конце дня энергии не было я посчитала приблизительно сколько съела и вышло совсем мало😅

Завтрак

Яйцо,сосиска,овощная нарезка,кофе с молоком

Перкус (не сфотала)

Зефир и чай

Обед

Чахохбили,гречка,салат овощной без заправки,чай

Ужин

Горбуша запеченная и салат,чай

Потом я поняла что вообще не наелась и доела еще 3 куска рыбы 😅