Да, брала там. Некоторые по вкусу не зашли, а те что зашли уже надоели )) да и цены там за батончик тоже приличные )

@sirenitti это да. На работе коллега вместо сладкого всегда ела финики и курагу. В 43 года фигура у неё такая спортивная подтянутая . но она фитнес посещала регулярно

@gumerovaelmira50, да тоже кстати можно, забыла про них 🙈))

@sirenitti питание +домашние тренировки, контроль количества воды

@sirenitti а сколько белок у вас?

@ma_j, 88, норма в этой лаборатории 60-83

Сахзам, да, тоже ничего хорошего. Белок у меня повышен.

Хороший вариант, попробую 👍

У меня повышен общий белок в крови , гемоглобин тоже )

@elena56k, вообще да)) но я если начинаю его есть , я просто не могу остановиться и естественно съедаю больше положенного.

@sirenitti даже если вы хорошо перед этим покушали?)

@elena56k, мне кажется да, даже если я сыта, я хочу после основного приема пищи кофе и что-то сладенькое.

Вот так же. И именно завтрак для меня самый важный прием пищи. Если завтрак полный то и весь день есть не хочу

Надо попробовать также сделать 👍

Я слишком слабая в этом плане , в первый же день сдамся. Вот и ищу, может какие-то схемы, как без особого стресса слезть с сахарозависимости.

@yana_444, О, как здорово у вас 👍) а я люблю пить чай и особенно люблю кофе и пить это все без ничего как-то грустно и уже не так вкусно 😀

@sirenitti, ну вот я поэтому и перестала чай пить, потому что ничего нет😂 могу утром на завтрак выпить кофе или чай, но там с бутербродом обычно

@yana_444, 🤣да, тоже как вариант )))

Вот и я, хожу и ищу заначки, ужас просто. Беру конфеты мужу, те, которые он ест и не ем я. Но когда ничего нет и начинаются поиски сладкого, такое тоже в ход идет. Я просто всегда хочу , хочу когда одна дома, все спокойно, когда дети мозг выносят, тоже, когда вроде бы поела и не голодная, хочу 😵‍💫

тоже пила хром, реально помогает. Вот только у меня с него холецистит обострился. После отмены прошло Гастроэнтеролог сказала мне нельзя его 😭 на печень сильно влияет

Сладкое люблю с детства. Тогда у родителей денег было мало и мне редко что-то покупали, шоколадки там всякие и прочее. И когда я выросла и начала сама зарабатывать, то начала все что хотела сама себе покупать и столько сколько хочу, вот чтоб наесться до тошноты прям. Иногда посещает меня мысль, что это из детства пошло, хотя я прекрасно понимаю родителей почему так было. Сладкое я хочу в любое время, с чаем и кофе. Насчет дефицитов не знаю, пила различные витамины и добавки, сейчас пока не пью.

@sirenitti как мне это знакомо. Всегда были голодные, для меня бананы раз в несколько месяцев были пищей богов, и покупали мороженое "оренбургмолоко" с автомата 1 раз в лето, а я всегда хотела сразу мороженое и молочный коктейль, мне не разрешали..

а когда появились торты винни пух, думала с ума сойду от вкуса, бабуля купила.

Дома стоит такая, но я как-то редко ее ем ) она все равно калорийная тоже )

Захожу в магазин и как в тумане ))🤪