Индекс хома это инсулин*глюкозу/22.5. Если он высокий, значит это уже предпосылки преддиабета. К эндокринологу, но скорее всего на такой стадии все корректируется питанием
А что делать с индексом? Если инсулин и глюкоза ок, то индекс - это просто повышенный риск диабета
Ну это и так понятно
У меня есть лишнего веса немного и ем часто быстрые углеводы