Как справиться с эмоциональным и физическим кризисом?

Последние пару месяцев замечаю, что я стала более грубой ( что ли🤔).
Четко выстроила границы свои между собой и родственниками, которые всегда лезли ко мне с обвинениями, что я во всем виновата.

Муж сказал, что я стала похожа на волка-одиночку, а он хочет опять той нежности и капли романтики в наших отношениях.

Вчера я ему вывалила все, что происходит с моей головой. Прям честно и прямо вывали весь ушат с говном.
По факту я еле себя контролирую последнее время, болячка вывела меня из равновесия и я нахожусь на лютых качелях. Таблетки не помогают почти. Бессонница вернулась, помогав ручкой и со словами «Привет! Соскучилась по мне?!».
Либидо, которое упало в -100500 по градусам Цельсия и постоянные задержки месячных по 4-5 месяцев из-за того, что гормоны просто в ах*е.
Да и еще сверху вернулись проблемы с жкт 🙂‍↕️ почти каждую ночь бегаю с рвотой из желчи и воды и вечной болью в кишках.
Моя любимая мигрень каждую неделю на двое суток становится моей подружкой, а мне просто рыдать хочется в такие моменты.
Мда, надеюсь, что когда-нибудь все это закончится или я точно сдохну, сидя на толчке…
Всем добра, всех обнимаю♥️

И да (я хожу к 2м психиатрам👍🏼 была у терапевта, сдавала тонну анализов, гастроэнтеролог, невролог, гинеколог, эндокринолог и еще кто-то 🥲)