Как справиться с набором веса во время беременности?
Девчонки, доброе утро 🌹
Подскажите пожалуйста кто сколько набрал и как в дальнейшем?
Мне уже страшно.
Конечно страшно, что стартовала с +10 кг от своего комфортного веса, но как вышло. Но как не старалась блюсти, уже +10 еще и от начала беременности.
Живот огромным кажется😔
Я в панике, неужели я буду еще больше 🥺
А еще до ноября далеко.
Как какую диету соблюдать? У кого получается?
Комментарии
Оба раза +13 и оба раза весь этот вес оставила в роддоме. Оба родились от 4кг
И становилась на учет с весом в 92 кг и 80 кг.
+13, только вернулась из роддома вот) по этому поводу там находилась) Частично это отеки. Иду жарить картоху, невыносимо было кушать столовскую еду без соли и сахара. (((
Набрала 20кг. Сейчас после родов прошло 1,5 месяца, сбросила 18 кг уже. я не ем сладкое и макароны булки вообще. Не только сейчас, по жизни не ем))) растяжек нет. Есть расхождение мышц пресса. Через месяц начну упражнения.
Набрала 17, 8 после родов осталось. Через 2 месяца после родов было -15 наверно на стрессе и мало ела. Потом вернулась половина.
Говорили в 30н что вес большой, но я 173 ростом и у меня был огромный живот и ребенок родился 4кг.
Пока +6.5
В первую +5 кг
Не ем ведрами,но и не ограничиваю себя ни в чем.
Но это настолько все индивидуально:набор веса
Я 25+ набрала, последний месяц, наверное, даже не вставала на весы🫣
Всегда худела в беременности, в первую, набрала всего 7 кг, во вторую 5, в третью полтора )
У меня +7 кг.
И уже думаю,как буду скидывать и приводить живот в порядок🥹
Первый раз набрала 11, всё оставила в рд, второй раз 7 кг, в роддоме оставила 6
В первую беременность набрала 22 кг , за 3 месяца вес ушел. Во вторую 27 кг , пока жду )
С сыном почти +5 кг ,с дочкой +9,с двойней на сегодня+12
Со старшими после роддома сразу как-то вес уходил ,весила 36 кг и 40
В роддоме в первые сутки был 38кг с сыном и 45 с дочкой ,ну и дальше вот так теряла вес
Диет не соблюдала ,ела что хотела )
Уже 10 кг, очень быстро вес растет. До этого мало набирала,т.к. больше себя контролировала. Но у меня уже был лишний вес с первой беременности. В первую беременность набрала 24 кг
Я встала на учет 50, в первый месяц тоже много набрала, так как до этого в питании себя ограничивала, а как узнала о беременности перестала) к концу беременности после увиденных 64 кг перестала взвешиваться, так как страшно было😂
Через день после родов уже взвесилась и была 54, потом за декрет ушло все остальное и даже больше)
9 кг за беременность, 7 оставила в РД, но у меня свой вес большой
До беременности - 55-60кг, встала на учёт - 68, добрала до 83, из роддома вышла -75 кг.
Все по разному набирают,самый коварный период после выхода в декрет в 30 недель😅старайтесь ходить и следить за питанием.но и это не гарантия блин
Тут все индивидуально)
В первую беременность набор был + 14 кг.
Вчера была на приеме. + 6 кг, но я еще и отекать немного стала.
Первая и вторая беременность кг 5, третья 1-2 кг. На учёт стала 68, пошла рожать 70, родила 62... был токсикоз... ну хоть и лезла на стенку так хотелось запрещенки... но держала себя в руках. Ну и плюс двое мелких вечно с ними в движении)))
Обе беременности были +10 кг.
Из них 6-7 кг оставляла в роддоме. Оставшееся лишние пару килограмм буквально за первые 2 месяца сами с собой на ГВ уходили.
Если вы контролируете свое питание, то лучше обратиться к врачу за дополнительными анализами, может с гормонами что-то не то.
Набирать начала на 30 неделе, к 37 уже + 15кг)) резко после 35 начала набирать.. живот прям сильно не замечен был, сама полная и вещи свободные.
не сидела на диетах.
Я в первую набрала 15кг и оставила в род дома только 5. И очень много лет тяжело давалось убрать все, что было лишним. Вес к добнременному не вернулся. Только на сильном дефиците калорий и ежедневном фитнесе. Сейчас я итак вешу много 😅 79. Планирую не набирать ещё 10 🤣
17кг набрала и через 2-2.5 месяца от них следа не осталось ушла даже в минуса от добеременного веса
Набрала 16 кг , из роддома уже вышла минус 12 .
За два месяца пока ещё минус 2 кг
Пока +5 кг, но я тоже в беременность зашла с +8, так что худеть ещё потом придётся 🥲
Первый раз14, второй 7, теперь минус 1 от веса при постановке на учет
У меня тоже уже +10🙈
Я не знаю что с этим делать 🤦🏽♀️
С младший набрала 20 кг, со старшим 15. Но все скинула.
Тут не хочется больше набрать, но как будет 😂
Первую +25, эту пока + 22) 5кг в роддоме оставила, а дальше кровью и потом. Сейчас думаю плюс минус тоже самое будет.
За беременность набрала 9 кг, причем последние пару кг пришли за последние недели, так как отекла сильно(
После родов ушло 24 кг
Не придерживалась особо диеты, старалась просто не кушать много и всякий мусор (хотя иногда могла себе позволить и мак))
Я к 25 неделе набрала 5 кг.
А что вам врач говорит??? Может вы отекаете?
Никто ничего не говорит, отправляли на глюкоза толерантный анализ-тоже все хорошо. Надо есть только воду
@olya_antonovi попробуйте записывать всё что вы кушаете за день , прям до крошки печенья, в калькулятор подсчёта калорий и посмотрите сколько вы наедаете за день. Иногда кажется что ну ничего за день нескушала, а по итогу наела за троих мелкими перекусами и тп.мне это помогло, я перед беременностью скинула 27 кг
Я забеременела в весе на 14 кг больше, чем должна весить. За время токсикоза скинула 6 кг. С момента, как токсикоз отпустил, набрала 4 кг. Держусь, ем маленькими порциями, не даю себе пока слабину. И вроде пока вес меньше, чем был, когда становилась на учёт, но с таким весом я шла рожать дочку и сына. Не хочу много набрать, потом это так сложно скидывать.
Мне помогает только то, что я ем мало.
16 кг набрала. - день 10 после родов. Остальные ушли быстро. А к 4м сына ушла в минус)
Начинала с +5 от комфортного ( после зб приклеились за 4 месяца), за беременность + 18, сходили медленно, сразу в роддоме оставила 5 кг и дальше каждый месяц по кг, пока не дошла до веса с которым становилась на учёт, бросила ГВ когда ещё минус 2 ушло и все тупик, дальше организм сопротивляется худеть
При росте 160 ,вес 50 ,рожать шла 72 кг, 10 оставила в роддоме. Сидела на жёсткой диете пп,за полгода всё ушло.
+15, чувствую себя огромной, а со стороны на видео и фото и ничего такая) сопротивляться бесполезно, это природа. Родите и сразу -10 будет, потом остальное за несколько месяцев спустите. Подружка 18 набрала, встретила через 3 месяца после родов, а она уже худая как и была)
@jamjam, тогда трындец 🤪 значит нужно будет много работать над своим телом
@buka-zaka может) в может и нет. Но лучше ожидать худшего 😅
Ох, я к сожалению склонна к полноте, грешу, хочется конфетку, но килограммами не ем. В первую беременность была + 25, но стартовала с 70 (комфортный вес при 178) в этот раз старт с 79((( и уже огромная и мне страшно. В первый раз после родов сразу только 5-7 кг оставила. И хожу много... В общем страшно, очень страшно, если бы мы знали что это такое
В первую - 18,5 . К полугоду ребёнка ушла даже в минус (специально не худела)
Сейчас - 16,5. Пока после родов осталось 10 набранных
Было +15 от постановки на учёт.
Через пол года после родов (гв+ прогулки по 20.000 шагов+диета кормящих, каб яе чэрці дралі) и - 15 от постановки на учёт)))
Пдр 14 октября, сейчас 31 неделя) +3,3кг)
ПДР 14 октября, у меня вес +10кг. И это нормально. Просто иногда не хочется есть из за жары. И пью много воды. И себя чем нибудь занимаю.
10 кг всего набрала за всю беременность, 12 кг в роддоме остались сразу.
По началу тоже резво набирала, ибо ела как не в себя. Потом перешла на правильное питание, убрала мучное, сладкое, жирное, вечерне-ночные дожоры, фастфуд, и стала нормально набирать. Иногда даже худела, минус был на весах.
Изначально весила 57 кг до беременности
С сыном 11-12,а с дочкой если с момента постановки на учёт то кг 7,если после того как переболела гриппом и прилично скинула,то 10
Вы же понимаете что тут индивидуально.
Я набирала по разному в первый раз 9,5, второй 12, в третий меньше всего 7, но и вес стартовал с 79кг в третий раз, я мало ела вечером, не позже 18.00 иначе не могла уснуть подташнивало.
Придерживайтесь правила больше овощей/фрукто, белка, меньше углеводов. Ну и без солений, каченостей чтоб отеков не было.
В первую: становилась 52 (на 5кг больше, чем мой обычный вес), набрала 7, через 3-4 месяца после родов была 46
Во вторую: становилась 45, набрала 10, через месяца 1.5 после родов 46
Я набрала 27 кг, была 47, у меня за 1 месяц было сразу +7кг, сейчас я 74
Нзнаю как это скидывать потом😂
Я набрала 6 кг, сейчас 30 недель, у меня гсд, приходится диету соблюдать
Если у вас с анализами на гормоны все нормально,то только закрыть рот)