Сегодня я присутствовала на онлайн конференции по теме Созависимости.

И действительно тема очень актуальна. Что отдельно радует, что эту проблему озвучивают...

Есть ошибочное мнение, что созависимость бывает только в семьях, где есть члены семьи с(аддикцией) зависимостями от алкоголя или запрещенных веществ.

Но это не всегда так.

Созависимость форма поведения и взаимоотношений между людьми, которая формируется в раннем детстве.

Для этого состояния характерна патологическая вовлеченность в жизнь партнёра. При этом ваши собственные чувства желания и цели уходят на второй план.

‼️Симптомы созависимости.

1) Низкая самооценка,постоянное недовольствие собой;

2)Нарушение границ личности;

3) Запрет на чувства;

4) Сложно проявлять себя в этом мире;

5)Контролирующее поведение с близкими;

6) Сценарное поведение(хождение по треугольнику Карпмана).

7) Созависимый страдает в этих отношениях, но воспринимает это как норму(миссию, карму, судьбу)

‼️Маркеры созависимости: Проблемы в личной жизни.

(отношения не складываются, хождение по сценариям).

Проблемы в карьере, с финансами, может возникать депрессивное состояние, даже депрессия. Аутоагрессия, склонность к саморазрушению

Так-же различные психосоматические проявления.

💥Что делать, если вы обнаружили, что находитесь в созависимых отношениях?

✅️В первую очередь вам необходимо наращивать опоры внутри себя, возвращение себя к себе.

✅️ Учиться слышать свои желания и потребности.

✅️Выстраивать свои границы в отношениях с близкими.

Эффективней всего начать это в работе с психологом.

Р/S Почему в посте картинка, кадр из фильма "Лучшее предложение"?

Потому что в фильме хорошо показан пример созависимости.