Как принимать витамины?

Question

Подскажите пожалуйста как правильно принимать витамины?! Я приобрела коллаген, омегу, магний, и д3 дз дефицит по анализам и ферритин 26 норм же?

Sara · Answer

У вас гв? Я слышала что не желательно коллаген при гв. Тоже хотела и передумала

nelly · Answer

@angel_djoli, такой взяла

Sara · Answer

@ali.lagerov, хороший выбор , но я предпочитаю в виде порошка 🙃

nelly · Answer

@angel_djoli, аа хорошо я просто не могу пить порошок, суспензии, поэтому все в капсулах, этой же фирмы есть порошок

Бони · Answer

Ферритин низкий, хотя бы 50 надо

Бони · Answer

Так получается у вас омега +д3 они совместимы и хорошо работают в команде. Во время еды пейте вместе их) тогда жирная пила не нужна, ибо д3 жирорастворимый с едой или омегой.

nelly · Answer

Благодарю вас

Бони · Answer

Коллаген утром на тощак, омегу с жирной едой, магний на ночь, д3 утром с едой

Как принимать витамины?

Комментарии