Что делать, если много гуляла при беременности? Болит поясница, копчик, давление, отеки?

Беременные заметки

Нужно почаще вспоминать,что положение обязывает вносить коррективы в привычные жизненные подвиги.

Вчера,к примеру,дала шороху и нагуляла 21км.Что имеем:отваливающуюся поясницу,копчик,жуткое давление в зоне ТД и отекшую промежность.С последним справилось 15 минутное лежание с задранными на стену ногами.

Спасибо за внимание.Не повторять.Опасно