Проблемы со сном
Стало ужасно плохо засыпать вечером, не могу найти удобное положение, ноги ноют, хоть и пью магний, пытаюсь размять, они такие дубовые, приходится вставать в коленно-локтевую позу, чтобы было полегче, потому что каждый вечер стал ныть живот перед сном, с утра нормально, на правый бочек повернулась и уснула, вечером тоже засыпаю на этом боку, но дискомфорт присутствует.
То ли еще будет.
31,4 по ПМ.
Комментарии
@yputyrskaya ну я не из-за ног в такой позе😃 А из-за живота. Потому что живот ныть начинает, я встану в эту позу, легче немного.
@oksanaorlova9114, да причины в целом те же. Но если сильно беспокоит, лучше к врачу конечно. А вообще мне спать полу боком на спине помогает, а живот на подушку для беременных кладу. И не так ноет, так как не перевешивает 😄
@yputyrskaya ещё бы подушку хорошую, чтоб была подушка, а не подобие😃
У меня так же точно было. Ничего не помогало. Мучалась до самых родов. Лучше конечно на левом богу спать. Я ещё подушку между ног подкладывала, так было легче чуть чуть
Я пробовала на левом, не могу, очень не комфортно, только на правом. Я и подушку подложила, но у живота, между ног тоже как-то не то. Ещё ступни горят, когда ноги положишь на что-то прохладное, такой кайф.
Тоже с синдромом беспокойных ног. Если сильно беспокоят, прошу мужа помять. Если его нет, коленно локтевая, подушку для беременных в калачик и ложусь в круг животом (единственная возможность на животе хоть как то полежать 😄), помогает контрастный душ на ноги от стоп до бедер. Даже полотенцем ноги не вытираю, быстро спать ложусь. Ощущение прохлады на ногах убаюкивает и успокаивает