Я поняла что выстраивай, не выстраивай пока у малыша свой режим, потому что например первое время вроде по таблице бодорствование 40-60 минут а для моего норма 1,5-2 часа, нц вот не хотел он спать, начинаешь укладывать толку 0, поэтому таблица это ориентир но смотрите по своему ребёнку

Режим - нет

Ритмы да.

Вот там выше табличка

В скачок 15-19 недель будет регресс сна. Начнется вырабатываться собственный мелатонин

В скачок 23-26 тоже такое. У нас он хуже регресса прошел. Там еще и сброс сна

Ну как то более менее режим у нас сейчас начал вырисовываться

И то, специалисты говорят, что именно режим будет в 2-1 сон в день

До этого сны и вб прыгают постоянно

Для меня у обоих детей главное правило - раннее укладывание в ночь. В 19-20:30 часов. Остальное уже как пойдет в этом возрасте

Рано в 2 месяца. Режим можно ПЫТАТЬСЯ выстроить с 3.5-4 месяцев. И то, каждый очередной скачок развития - режим катится ко дну

Рановато для режима

С 3х-4х можно заметить, что ребёнок делает свой режим