Похудеть до 60 кг: вес 68 кг, истерика и откаты, что делать?

Question

Я пытаюсь опять похудеть с 67 кг

Сегодня встаю на весы вес 68

У меня истерика 
Я просто хочу опять весить 60-57
Я что много прошу? Ненавижу себя за эти откаты 😖😖😖😖😖

Sabi · Answer

Доброе утро. 
Мне помог мой нутрициолог скинуть в весе. Она эксперт в этом деле. У меня остались  лишние кг. Они так мне мешали и животик после родов который не уходил с лёгкостью ушел. Она скорректировала питание, провели детокс и очищение организма. На таком подходе даже экзема ушла. 
Если хотите могу с вами поделиться её контактом.
Кстати первичная консультация у неё бесплатная.

❤️ · Answer

Гормоны в норме ?

Патюля · Answer

У меня тоже было 67, сейчас 64 Даже не поняла как сбросила. Теперь стараюсь поменьше кушать и больше ходить, мечтаю о 55🥲

Answer

А Какой вес?

Aisha · Answer

Я с вами 🫤тоже 67 кг , но я хочу 62 😩

🦊 · Answer

Старайтесь реже взвешиваться 
Вы занимаетесь или просто питание держите?

Mummi · Answer

Реже если взвешиваюсь ещё хуже бывает

Если дважды в день взвешиваюсь могу контролировать

Из физ нагрузок 
Я плаваю и хожу много 
Питания придерживаюсь более менее но не прям идеально

Мне просто грустно от того что сейчас мой метаболизм не такой хороший как раньше 🫠

🦊 · Answer

@mumishka13, а замеры не делаете? Учитывая плавание, возможно у вас прирост мышц идет? И поэтому вес растет

Mummi · Answer

@pati88, замеры нет я ориентируюсь на вес

Белок свою норму еле добираю врятли без него мышцы будут расти

У меня с отеками проблема 😔

Похудеть до 60 кг: вес 68 кг, истерика и откаты, что делать?

Лучший комментарий

Комментарии