
1349 ккал и еще был перекус на калорий 150 и будет еще кофе с молоком
Завтрак мой традиционный, плюс еще кофе с молоком.
Обед: макароны с подливой и овощи
Ужин: творог и ягоды.
Когда-нибудь я буду выкладывать все более эстетично, но сейчас запала хватает только на то чтоб закинуть еду на тарелку и съесть 😁