Мамочки Белгорода на ГВ: как справляетесь со стрессом и бессонницей?

Пропиваю магний и кальций , и стараюсь новости не читать

Валерьянка форте разрешена, там просто доза убийственная, попробуйте

Есть ад совместимые с гв , если совсем все плохо , то лучше к психиатру ( бессонницы нет , тревога конечно зашкаливает , но я отвлекаюсь бытовухой …встаю , беру и делаю привычные вещи , еще помогает мысленно эвакуироваться 🤪особенно перед сном , в голове прокручиваю

Варианты работы , квартир и тп ) теперь еще перед сном мысленно карту боевых действий раскрываю и продумываю в смуте ходы , бред конечно … но зато сплю 🥲

Не справляемся🥲нервы ни к черту, пила валериану, пустырник, остальное вроде как не очень полезно. Рассыпаюсь по запчастям. Как мне сказали, если нервишки не выдерживают лучше уехать, но нам уехать некуда.