Как я похудела после родов
Послеродовой задолбыш
И та Даша к которой я шла 😃
-14 кг
Я снова смогла) сначала для беременности с 90 до 50
А теперь с 80 до 66
Послеродовой задолбыш
И та Даша к которой я шла 😃
-14 кг
Я снова смогла) сначала для беременности с 90 до 50
А теперь с 80 до 66
anjan16·
Классс😍😍😍за какой период времени результат такой?😍
Дарья··
Мама сына (1 год)
Оооо с апреля борьба пошла)
anjan16··
вы меня вдохновили,я уже 6 дней на диете и спорте🥰
Дарья··
Мама сына (1 год)
это супер!!! Успехов
Кристина·
Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
🔥🔥🔥
Нати·
Мама сына-младенца
Класс! Как вам это удалось??
Дарья··
Мама сына (1 год)
Как и прошлый раз
Психотерапия, дефицит калорий
Ну и я поняла что более менее ушел стресс от декрета
Хожу много летом
Кира·
Красотка 💪💪💪💪👍👍👍
Дарья··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🙏
Натали·
Мама сына (6 лет)
Огонь результат! Я сейчас 92кг. Хотя обычно мой вес всю жизнь был 70 плюс минус.
Вы просто на дефиците калорий, ничего не ограничивая из продуктов?
Считаете в фат сикрет каллории?
Спорт тоже подключили или только питание корректировали?
Дарья··
Мама сына (1 год)
конечно. Иначе бы я сорвалась
Ну и психологическое здоровье у меня как основа
Если мне тревожно и что-то гложет я зажор))) это первое
Натали··
Мама сына (6 лет)
ой вот моя проблема всегда это как раз зажор всех тревог и проблем, последние несколько лет это особенно меня подкосило.
Вы просто на терапии, без таблеток?
Я пила антидепрессанты, но без терапии, не помогло.
Не знаю кому довериться из психологов. Вы офлайн занимаетесь?
Дарья··
Мама сына (1 год)
год антидепрессантов
Параллельно психотерапия
Иначе был бы откат
Неее я очно
Елизавета·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Даша, подскажите, пожалуйста, как именно вы ведете дефицит калорий? У вас какое-то специально приложение?
И получается, кушаете что хотите, но в пределах дневной нормы калорийности?
Дарья··
Мама сына (1 год)
Нет я сама
Порции маленькие
Что хочу почти
Шоколад нет
И выпечку ограничено
Елизавета··
Мама двоих (1 год, 3 года)
спасибо большое 🙏🏻 осталось победить лень
Елена·
Мама двоих (2 года, 4 года)
А какая цель у вас по весу?
Дарья··
Мама сына (1 год)
55 где-то