Йога для беременных: когда начинать и где заниматься в Астане?

Question

Девочки, когда лучше начать ходить на йогу для беременных? Или какие еще есть альтернативные виды спорта, что бы держать себя в тонусе и подготовить тело к родам

Какие студии советуете в Астане? Ближе к Туран/Орынбор или Ботаническому саду

Эрма · Answer

После 12 недель
Я хожу в samadhi, тоже живу возле бот сада, можем вместе ходить)

Shyryn Sapar · Answer

После первого скрининга ходила. В первом триместре не стоит ходить, пока не сделаете скрининг и не удостоверитесь, что все в порядке

в познании · Answer

плавание лучше

Алима · Answer

Со второго триместра стабильно ходила

Kamilla · Answer

Madoyoga 😍 Ходила с 20 недели, очень понравилось

Йога для беременных: когда начинать и где заниматься в Астане?

Комментарии