Жара с детьми: гуляем или дома сидим? Советы бывалых

Девочки вы гуляете в такую жару на улице с детьми? (
Мы уже не можем и к 3-4 уже на улице😅 часа 1,5 точно ходим. Сегодня 30 градусов тоже вышли. Я дома одна ещё и племянников мужа привозят. Устаю🥲 и при первой же возможности бегу на улицу в любую погоду😅

В1,5 годика мы перегрелись под солнцем и заболели, тогда погода была почти под 40 теперь боюсь 🤦🏻‍♀️)