Нельзя бросать все на самотек…Если расслабишься, то как снежный ком, прилетят килограммы…Многие говорят: ой, ты же стройная, 50 кг. Но никто не знает, что стоит за этим весом 🫤С возрастом действительно сложнее становится в том плане, что обмен веществ уже не тот, что в 18)
Лишний вес это 99% случаев переедание. А вот почему человек переедает, тут уже надо разбираться)) Разбираться с головой. Советовать перестать жрать полному человеку все равно что сказать алкоголику "перестань пить"))