Питание за день: завтрак, обед и ужин. Мексиканский салат и попкорн

День 5

Завтрак 440ккал

Яйцо вареное,салат Мексиканский (я его так называю😅),сосиска молочная,зефир,кофе с молоком.

Перекус 199ккал

Протеиновый батончик,кофе с молоком

Обед 355ккал

Куриные котлеты,салат Мексиканский,макароны,чай

Ужин 136 ккал

Салат Мексиканский,зефир с чаем

Перекс 39ккал

Попкорн

За день1169

За два часа до сна кефир будет еще👌🏻😁

После плотного обеда не особо хотелось ужинать,влезло только это😅И немного попкорна.

Попкорн кстати весьма не каллорийный продукт,в сравнении с чипсами.