Бессонница после родов: что делать, если сон чуткий?

Question

Девочки,у кого после родов была бессонница? Ночной сон сплю очень чутко,постоянно просыпаюсь и потом уже сложно уснуть. Днем вообще не могу спать.Может какие-то успокоительные попить?😴( ГВ)

Елизавета · Answer

Я пью магний, у меня также

Анастасия · Answer

Магний не очень помогает?

Елизавета · Answer

@knyazhna_anastasia, пью второй месяц, думаю, все-таки, стало немного лучше

Анастасия · Answer

@210_vcp, попробую магний

Анна Антонова · Answer

Тоже такое было и еще внутреннее волнение какое-то, но на гв сказали ничего нельзя…поэтому сбалансированное питание(без голодовок), теплый душ перед сном, минимум гаджетов, теплый чай, прогулки на свежем воздухе 😌 со временем все наладилось

Анастасия · Answer

Да,внутреннее волнение и напряжение не дают расслабиться 😞

Анна Антонова · Answer

@knyazhna_anastasia, я вас очень понимаю, волшебной таблетки к сожалению нет, рекомендации самые обычные, но действенные 🙏 все наладится

Анастасия · Answer

@antonova_proparfum, спасибо 🙏🏻

Бессонница после родов: что делать, если сон чуткий?

Лучший комментарий

Комментарии