Мне кажется гормоны проверить в первую очередь, витамины и так далее
Эндокринолога, гинеколога полное обследование

Я сижу на иг,хорошо уходит)

Интервальное голодание, с утра натощак много ходить пешком, и в течении дня ходить, пить воды

Закажите ПП питание и не нарушайте. То есть лишнего ничего не ешьте, результат будет вау. Скажите им что на ГВ (если кормите), но нужно заказать меньше калорий, а то они много насчитают.

Спорт, правильное питание, танцы, и мойте полы каждый день но оденьтесь по теплее калготки шапка, чтоб потели, было б здорово ходить в бассейн, это чисто то что я делала для себя❤️ любите себя и все у вас получится 💐

Только закрыть рот)