Фолиевая кислота при беременности: можно ли принимать 500 мкг без назначения врача, 4 недели срок?

Фолиевая кислота.

Привет Мамочки. У меня сейчас 4 нед 4 дня срок. Можно ли без назначение врача принимать фолиевую кислату ?? Купила в небольшом дозировке 500 мкг . Некоторые говарят принимать , а некоторые что это может привести к замерш.беременность . Так как не у всех она усваивается. Подскажите пожалуйста