Аллергия на прокладки: что делать? Многоразовые хб прокладки - опыт использования, вопросы и советы

Свербит в одном месте, как говорится 🫠
Короче аллергия на любые прокладки у меня походу! Не знаю как такое может вдруг начаться, но дико чешется именно вся кожа после соприкосновения с любыми видами прокладок😬
Че делать Зин?! Кто пробовал многоразовые хб прокладки? Как вообще с ними🙈я не понимаю как часто их менять, как вообще это все стирать/замачивать? 🤡 сразу как снял?
сколько штук надо иметь на цикл? Как долго сохнут?
Менструальная чаща у меня тоже есть, но мне чаще с ней некомфортно