Почему сегодня такое поганое настроение и как с этим бороться? Что делать, если нет настроения?

У меня с утра отличное было, но потом постепенно сошло на нет из-за некоторых людей. Вот уже который раз зарекаюсь не обращать внимание, но все равно трачу свою энергию и нервы. И это я не про детей если что.