Массаж груди от соска по лимфе+приложить ребенка+приложить холод (как на ушиб) и так прям как можно чаще

С роддома спасаюсь по сей день так после консультации со специалистом

Иногда могу ещё прям в душе сцедиться немного

Разминать и ребенка чаще прикладывать

Ничего не пить, только если температура будет - парацетамол

Размять комки под теплым душем

И дать ребенку грудь

Парацетамол пила, массаж делала, ходила на ультразвук чтобы размять