Как побороть прокрастинацию в изучении языков?

Вот вроде знаю 4 языка не скаже что прям так как хотелось бы ено все же для коммуникации ок, но у меня есть сестры которые помогают мне в изучении английского и немецкого, но чила подсознания на столько мощна, что оно не даёт мне в полной мере заняться этими языками, как начну с ними беседу, все время появляются неотложные дела, и практику я оставляю до того момента, как девчонки будут очень заняты и не смогут мне ответить! Я это уже точно поняла, это подсознание чего то оттягивает, я начинаю в полную мерю верить в его мощь