Если без сахара, то сразу же. Я йогурты с наполнителем взрослые не даю, они на мой взгляд уж слишком сладкие
Творог мягкий могу и обычный дать, если детского нет. Но чаще беру детский из-за того, что упаковка маленькая, удобно для меня. Молоко уже давно даю обычное