Сегодня 2й день кд , все болит , еле пошла на трени , но и там тренер припахала 🥲 …
Девочки , кто пьет протеин , для набора белка ( моя норма 103 гр в день , на обычной еде я столько не набираю ) посоветуйте пожалуйста не особо противный 🫠
Комментарии
Творог не хочешь пихать в себя? Было бы полезней😃
А так фирмы Whey
Я отекаю Диан от творога , а утром есть молочку не могу , тошнит 🥲
@mali.mar, в рыбе и печени еще содержится куча белка, но летом я это кушать не люблю🌚
Так что бери вот этой фирмы протеин😃
@kamil_diana, летом да , вообще не тянет на мясо 🫠
Если не заниматься спортом , и пить протеин толк какой то будет? 🤗
@mali.mar, у меня так же попа уходит если худею , поэтому зал подключила
Tree of Life Протеин сывороточный для похудения без сахара Life Protein
ссылка
Этот нрав
Бца тоже можно пить если не на гв, она снимает усталость во время тренировок и бодрость на весь день