Как отвлечься в ожидании?

Question

Девочки , тревога зашкаливает . Надо дождаться генетическое узи в 18 недель . Если все хорошо, делать операцию на матке . Если плохое , заканчивать беременность и тоже делать операцию .Время тянется . Плохое самочувствие. 
Чем занять себя дома , чтобы отвлечься? Где искать боевой дух и силы? 
Пробую фильмы и книги , но от мыслей я не фокусируюсь на сюжете. Физически ничего делать нельзя , полулежачий режим

Светлана · Answer

Я себя отвлекала тем что ходила на всякие косметические приятные процедуры, курс массажа лица и головы, массаж шейно-воротниковой зоны, маникюр, педикюр, реснички и тд. И время быстро пролетело, и после массажа особенно самочувствие было лучше, как будто легче дышать становится. А еще можно заняться всякими делами на которые не хватало времени когда работаешь, я наконец-то занялась заменой документов, паспорт поменяла, права, и тд.

Muridae · Answer

🤍 спасибо

17031938Roza · Answer

Здравствуйте! 
Я бы посоветовала сфокусироваться на себе и малыше. Разговаривать с ним, рассказывать, как Вы его ждете. Настраивать на лучший исход. К худшему все равно невозможно подготовится, но ведь шансы есть, правда? 
Делать то, что Вам нравится и приносит удовольствие! Вкусно кушать, высыпаться, читать, смотреть что-то приятное) 
Делать медитации!
Если совсем накрывает тревога,  бы обратилась к перинатальному психологу . За 5 недель можно хорошо снять тревогу и улучшить состояние!
А еще очень желательно снять ожидания с этой беременности и малыша. Быть в том, что есть сейчас, веря в лучшее. Ожидания всегда усиливают напряжение. 
Понятно, что есть сложности и есть мнение и запреты врачей , но они не боги, и не могут знать будущего. 
Пусть все сложится самым наилучшим образом 🙏🏽

Марфа · Answer

@muridae, вы в больнице? Сколько вам лет

Muridae · Answer

@marta082_, была 3 недели в общей сложности , сейчас на несколько недель дома , и потом обратно

Елизавета · Answer

@muridae, я в больнице еще вязала. Мне помогало

Сейчас стала читать именно бумажные книги, вышивать. Мама подарила алмазную мозаику, её еще попробую делать

Про ремонт думаю, планирую.

Моя проблема - повышенная тревожность, нужно постоянно отвлекаться и не только работой и бытом

Мария · Answer

Сделала бы нипт,чтобы хоть какие-то ответы были

Muridae · Answer

@marianna21, к сожалению ( к большому сожалению нет . 
Но я уверена , что спустя время генетика усовершенствуется еще больше

Mariana · Answer

@muridae, просто к генетику в мид , вроде все норм со скринингом с нипт и мне не прямо но намекнули что амнио не так уж и нужен типа белки все красивые, но у меня нет предыдущих плохих прогнозов , но я и надеялась что щас уже точно очень маленький шанс на отклонения

Mariana · Answer

@muridae, ну это потом , а нам же все срочно

Катя · Answer

А есть предпосылки что с ребеночком что-то может быть не так? Я бы наверное начала вязать что-то огромное, чтобы отвлечься

Muridae · Answer

Да ( в предыдущие беременности были вопросы к сожалению . 
Эта беременность последняя и на нее много надежд  , тк по мед показаниям врачи запрещают планировать .

Виктория · Answer

Ох ,ещё 5 недель,  Я бы думала о позитиве , составляла списки что купить, что изменить в квартире. Мысли к сожалению никак не убрать, тут у любого они будут, как то уменьшить тревогу. Будь что будет, но позитив должен быть.🫶❤️
Пишите сюда как в дневник свои переживания,мысли, так легче становится, когда эмоции дают выход, в идеале даже ручкой и на листик.

Виктория · Answer

@muridae ооо да, там пол квартиры можно выставить)))))) при желании все заменить..
У вас много лишнего?)))) может кажется
Я бы попробовала алмазную картинку или картмну по номерам... Отвлекаешься быстро и годова не занята...но страдают глазки и спина, емли по чуть то все гуд 😜

Muridae · Answer

@vikusha.vip.2016, не, немного . Квартира относительно свежая , не захламлена . Но все равно можно что -нибудь пристроить : лучше такое занятие , чем никакое )

Виктория · Answer

@muridae это да) или наоборот себе присмотреть на ваилберизе ( Я вчера удаляла все из отложенных время быстро пролетело))) больше 1000 не сохраняется 🤣

Как отвлечься в ожидании?

Лучший комментарий

Комментарии