Девочки,
ферритин-10
Д 3 - 10
Белок-64
Через сколько я откинусь?🙄
@amn111, при низком белке тоже не усваивается. Если общий белок низкий, поднимайте его тоже
@kseniia_bu, я писала,что буду пить ещё коллаген для поднятия белка
Это все можно поднять не переживайте все будет хорошо . Только начните уже действовать
Д3 почти у всех понижен, кто не принимает его дополнительно,у меня был 14, это легко корректирует
Снижение железа в бер тоже нормально, пейте моновитамины)