Девочки, я чувствую у себя депрессию, по всяким тестам умеренную или средней тяжести.
Что с этим делать? Где искать психолога? Чувствую , что самовывоз уже не прокатывает.
Или просто садиться на антидепрессанты.
Из симптомов это подавленное настроение, чувство вины, раздражительность, тревога за будущее, плохой сон, пристрастие к алкоголю 😖
Надо что-то делать
Комментарии
АД лучше не пить без назначения. Сначала хорошо бы сходить к высококвалифицированному психологу, а потом смотреть по состоянию. Идти ли к психотерапевту, либо же продолжать самостоятельно справляться. Я для дополнительной поддержки нервной системы в депрессивное состояние пила 5-htp и Инозитол Evalar Laboratory, он повышает устойчивость к стрессу и снимает нервное напряжение. Упаковки мне на несколько курсов хватило
Если решите пить АД только совместно с терапией, так вы решите проблемы быстрее 🙏🏻
Здоровья вам ☺️
С депрессией - никаких психологов, только психоТЕРАПЕВТ. С медицинским образованием.
Здравствуйте, я психолог, работаю онлайн и оффлайн. Пишите в личку🙌
Самое главное ищите клинического психолога. А не инстаграмных шарлатанов. Я вам скинула клинического.
ссылка